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“阳光之家”开展足球康复训练

2021-09-17

小权是一名智力障碍学员,在闵行区七宝镇阳光之家已 经快11年了,但一直都不能独自完成跑步等运动。去年,足球 康复训练来到了阳光之家,一开始,小权照样不愿意参与其 中,只是在一旁默默观看,渐渐地,他被这项运动所吸引,最 终也参与了进来。因为足球运动是集体项目,需要团队配合, 经过其他学员对他的鼓励,再加上将近20多次的训练后,小 权现在终于可以独自完成跑步、射门等运动,而且说话也流 利了很多,不再磕磕巴巴,充满了自信。

去年8月25日,是第四个全国残疾预防日。闵行区七宝 镇“阳光之家”学员参加了在上海国际康复活动中心举办的 “爱之诺”残健融合公益体育系列活动启动暨爱和恩诺宝公 益共建活动基地揭牌仪式。在仪式上,他们第一次接触了足 球,丰富有趣的足球游戏激发了学员们对足球的浓厚兴趣, 使他们对这项运动充满着好奇,也就此在学员们心中播下了 足球的“种子”。

为使这颗梦想的“种子”得以生根发芽,经多方的资源 对接,去年9月11日,爱和恩体育俱乐部的教练来到了七宝镇 “阳光之家”,开始对学员进行每两周一次的足球康复训练。 七宝镇“阳光之家”的学员们都很年轻,并且热爱运动,充满 活力。每次训练日,是学员们非常期待的日子,他们早早地穿 好训练服,在训练场地等待教练的到来。

足球康复训练,顾名思义,就是以足球的运动形式进行 的康复训练,以此加强学员们的身体协调性,达到体育锻炼 的目的。爱和恩体育俱乐部根据七宝镇阳光学员们的身心特 点,参照足球训练的模式,为学员们量身定做了足球康复训练 课程。包括敏捷性训练、协调性训练、力量训练,等等,还在 训练中加入了竞赛环节,并每次配备专业教练对学员进行指导。 “现在主要是进行一些基础训练,比如带球传球的内容,再到场地规则的了解,后期还会增加一些场地实训的内 容。我们的内容都是适合这些学员的,主要体现在训练量、难 度设置、趣味性等方面,在放低对专业技能要求的同时,最 主要的是把游戏类的训练融入其中,增强训练趣味性。”爱 和恩体育俱乐部负责人钟鸣介绍说。

足球康复训练通过游戏来传授给学员们一些踢球的方 法和技巧:如脚弓、脚尖、脚背、脚底不同的触球方式,在传 球、带球、停球时又应当用到怎样的位置,如何通过充分的热 身和合理的运动方式保护自己避免受伤,等等。虽然练习是 简单的,但教练们风趣幽默的讲解,使大家乐在其中,不仅学 得认真、也学得开心。在训练场上,他们奔跑、欢笑,充分享 受着足球带来的快乐。

据了解,迄今为止,在七宝镇阳光之家,足球康复训练已 经开展有20余次,目前正在为最终参加全市的特奥融合足球 比赛而做准备。

经过半年多的训练,七宝镇阳光之家学员们的足球技能 也得到了很大的提高,学员们深深地爱上了这项运动,他们 在运动中感受快乐,锻炼意志,缓解情绪,也增强了团队凝聚 力,这是一项非常有意义的运动。

闵行区七宝镇残联副理事长陈伟表示,开展这项康复训 练,可以使阳光之家的学员们强身健体,有助于肢体康复,同 时也能实现残健融合,增强学员们和健全人之间的交流,便 于今后更好地融入社会。