5月17至20日，全国第十届残运会暨第七届特奥会在天津举行，嘉定轮椅舞蹈队 代表上海与来自全国各省市及港澳台地区的代表队同场竞技。 轮椅舞蹈是嘉定区残联体育事业发展的主要品牌项目，由区残联委托上海东方 明珠残疾人艺术团承接运作。去年嘉定区轮椅舞蹈队首次代表上海参赛全国残 运会，就取得了喜人的成绩，所有参赛项目全部进入决赛，并获得了全国第二 和第三的好成绩。

一个周三的中午，记者走进嘉定区残联的一间 舞蹈训练室，正巧是午休时间。训练室里传出了阵阵 高频率、高音量的聊天声，而声音的主人正是轮椅舞 蹈队的两名“老队员”张军和邵玥。

目前，轮椅舞蹈队共有六名坐式舞者，两人一 组作为搭档，分别是张军和邵玥、杨敏亮和朱小燕、 袁成和于艳丽。

其中张军、邵玥、杨敏亮和袁成都是最早加 入的一批队员。当初加入轮椅舞蹈队的15名残疾人 中，一直坚持下来的只有他们四位。朱小燕和于艳丽都是去年加入的新队员。

遇上对的教练

他们加入轮椅舞蹈队的契机不尽相同，有的是 区残联推荐来的、有的是参加海选，不过，相同的是 大家对舞蹈都有一片热忱。但由于他们在舞蹈方面都 是零基础，对轮椅舞蹈更是一无所知，所以训练的时 候也走过很多弯路，吃过很多苦。

轮椅舞蹈队共换过六位教练，目前任职的教练 周自强得到了所有队员的信服，“他能够坐在轮椅 上，把所有动作都完成一遍，而且比我们做得更好， 这是以前所有教练都做不到的。”张军尤其佩服周教 练，“老实讲，我真正熟悉轮椅舞蹈是从周教练来了 以后，他为我们把轮椅都改装了一番，还带着我们练 习了基本功。”

周教练是国内最早接触轮椅舞蹈的艺术家，作 为健全人的他深谙站立舞蹈和轮椅舞蹈的巨大差别， “在轮椅舞蹈中，轮椅就代表了他们的双腿，要用手 来控制轮椅的转动。”对于站立舞者而言，坐在轮椅 上跳舞是可以协调身体和轮椅的配合度，但对于零基 础的坐式舞者来说，这是一件非常困难的事情。

多听多请教

“以前的教练不靠炫丽的轮椅动作来博人眼 球，都是靠表情，但是周教练是两者兼顾。”与全国各省市的代表队相比，嘉定轮椅舞蹈队的优势就在于 轮椅舞蹈的变化多样性。

对于新队员朱小燕和于艳丽来说，训练中最困 难的事情就是操控轮椅和踩准音乐的节拍。

最默契的搭档

在轮椅舞蹈队中，最默契的搭档要数张军和邵 玥了。不仅如此，他们俩还是最爱拌嘴的搭档。在舞 台上，张军的表现十分有张力，问起他有什么秘诀 时，他思考了一会说道，“动作不那么夸张的话…… 我拉不动她（邵玥）”，而邵玥听了，则在一旁发出 了爽朗的笑声。其实，张军清楚地知道，轮椅舞蹈中 要想区别不同的舞种，就要从身体的感觉上表现出明 显的差异。 在两人的搭档中，邵玥是那不可或缺的“节拍 器”，而张军则是“场控”。每次音乐响起，张军会跟 着邵玥数的节拍舞动起来，通过传递饱满的情绪带动邵 玥，两人互相配合，共同完成精彩绝伦的舞蹈表演。

舞蹈改变生活

邵玥的表演中有一个高难度的动作，在10秒内 要转50多个圈，转到头晕目眩，饭都不想吃；她在 外出训练的时候，边转圈边从轮椅上飞了出去……即 使面对这些困难，她依然还是笑着打趣道，“我就当 是来减肥的。”事实上，邵玥的体重确实因为训练下 降了不少。

不单是邵玥，队员们都从舞蹈中收获了不小的改 变。朱小燕刚进舞蹈队的时候，一直驼着背，本来就娇 小的她变得更不起眼。但是经过这一年的舞蹈训练，在 她身上最明显的变化就是背挺起来了，人有精神了。

于艳丽为了准备此次比赛，把工作也给辞了，“工作反正可以再去找嘛，但比赛就这一次机会。” 她从舞蹈中收获了快乐，提升了气质，也有了新的人 生追求。 对于队员们来说，舞蹈不仅使他们的身体形态发生了变化，在心理上、在家庭关系中也有了许多改 变。“如果没有舞蹈，可能平时就都是待在家里，不是在电脑前就是在床上。”

张军的女儿是练自行车比赛项目的运动员，每 当女儿因为太累想放弃的时候，张军都能用自己的亲 身经历来教育开导她。而邵玥对于舞蹈的热爱也激起 了她六岁女儿学习舞蹈的热情。舞蹈中的种种经历都 成为了他们言传身教最好的例子。

为了备战全国第十届残运会的轮椅舞蹈比赛项 目，队员们每周三、周六都会聚在区残联提供的训练 室里一起练习。平时，他们也会利用工作日的下班时 间相约一起排练。

朱小燕对于此次比赛最大的心愿就是能把平时 练习的水平统统发挥出来，尽力而为，不留遗憾。对 于快要45岁的张军来说，这可能是他最后一次参加 比赛，他就想好好地舞台上尽情展现自我，“但讲实 话，心里还是有个小目标的，保三争二夺第一。”这 应该也是所有队员的目标。

后记

付出终有回报，嘉定轮椅舞蹈队代表上海斩获2 金、2银、1铜、2个第四、3个第五的傲人佳绩！祝 贺他们！ 看到这里，你是否对轮椅舞蹈产生了兴趣？如 果你担心自己是舞蹈零基础，又或者是顾虑自己没有 轮椅操作经验，那你完全可以打消这些念头，嘉定区 轮椅舞蹈队是一个非常好的学习平台，随时欢迎肢残 人士报名参加哦！