上海市盲人协会办 2016年第2期 （总期第26期） 2016年5月6日
中国盲协工作
中国盲人协会六届四次委员会
暨国家通用盲文方案（试行）培训班在嘉兴市举行
4月28—30日，中国盲人协会第六届四次委员会会议在浙江省嘉兴市召开。中国残联副主席、中国盲协名誉主席李志军，中国盲协主席李伟洪，副主席李庆忠,中国残联组联部副主任常征，浙江省残联副理事长吴一农,嘉兴市残联副理事长汤碧滨等领导以及来自全国的中国盲协委员共50余人出席了会议。上海市盲人协会主席赵继红、上海市残联组织联络处调研员贺壁平参加了此次会议。
会议由中国盲协主席李伟洪主持。浙江省残联副理事长吴一农致欢迎辞。中国残联组联部副主任常征传达了中国残联张海迪主席，鲁勇书记关于协会工作的讲话精神。中国残联理事、中国盲协副主席李庆忠做了《中国盲人协会六届三次委员会以来的工作报告》并介绍了中国盲协2016年工作要点。六届三次委员会以来，中国盲协在中国残联的领导下，紧紧围绕残疾人事业大局，积极发挥“代表、服务、维权”职能，开拓创新，不断进取，努力完成既定的各项任务。与会委员充分肯定了协会工作，一致审议通过了工作报告。
中国残联副主席、中国盲协名誉主席李志军向给予盲协工作大力支持的三家爱心企业颁发了答谢铜牌。他在讲话中介绍了中国残联关于推进残疾人小康进程、加强残疾人专门协会工作的部署，并对中国盲协工作提出了殷切的希望和要求。
浙江、福建、江苏、新疆、云南五省盲协在会上分别介绍了本省具有特色的协会工作。与会委员还就盲协下一步的工作思路进行了热烈的交流与研讨，提出了很多建设性意见。
会议期间，举办了盲人信息化培训，展示了盲用辅具的最新研究成果，体验了城市信息无障碍。
根据《国家通用盲文和通用手语规范化行动计划（2015—2020》的部署要求，会议还举办了国家通用盲文方案（试行）培训班。李伟洪主席、李庆忠副主席对通用盲文（试行）试点工作提出了明确要求，国家通用盲文课题组组长、北京联合大学特教学院钟经华教授和盲文专家董秀阁为大家讲解了通用盲文方案（试行）。与会委员学习了《国家通用盲文》试验方案，大家表示要按照中国残联要求认真贯彻落实好国家通用盲文行动计划。
本次会议得到了嘉兴市鑫畅电子科技有限公司、广州华途信息科技有限公司、诚迈科技（南京）股份有限公司、中国狮子联会浙江欣火服务队的大力支持。
协会工作
“狮爱之声”第三届（上海）盲人音乐会成功举办
由中国狮子联会浙江会员管理委员会东方阳光服务队、上海市盲人协会、浦东塘桥社区文化中心联袂举行的“狮爱之声第三届（上海）盲人音乐会”于2016年3月12日，在浦东塘桥文化馆5楼演艺厅成功举行。中国肢残人协会主席、上海市残疾人福利基金会理事长徐凤建，上海市残疾人福利基金会副理事长兼秘书长刘建华，上海市盲人协会主席赵继红、副主席朱文清，中国狮子联会浙江会员管理委员会监事、东方阳光服务队队长林虹，盲人演员、嘉宾、志愿者200余人参加此次活动。本次活动得到了许多爱心企业和爱心人士的大力支持。
此次活动随着中国狮子联会浙江会员管理委员会监视、东方阳光服务队创队队长林虹鸣钟拉开帷幕。接着，中国肢残人协会主席、上海市残疾人福利基金会理事长徐凤建致辞；杨浦、奉贤、黄浦、长宁、嘉定、徐汇、金山、浦东、普陀、宝山、崇明、浙江、虹口、黄浦的近30位盲人音乐爱好者登上了演艺厅的舞台，献演了男女声二重唱、男声独唱、女声独唱、萨克斯独奏、小提琴独奏、小号独奏、诗朗诵、健身舞、笛子独奏等14个节目，尽情的绽放着他们的艺术才华，谱写他们热爱生活、与命运顽强抗争，与生命优美共舞的阳光热曲。
音乐会的举办给盲人们搭建了一个展示艺术才华，增强自信心的平台。盲人们表演的每个节目都深深地感染了在场所有的企业家和志愿者，也激励着现场观众珍惜光阴，热爱生活！
上海市盲人协会与中国狮子联会浙江会员管理委员会东方阳光服务队商定，计划将第四届盲人音乐会选择在户外举行，让更多的盲人和市民参与其中。
“阳光杯”首届“盲人好声音”全国盲人歌手（网络）大赛
上海地区选拔赛暨上海市第三届盲人歌手比赛隆重举行
为认真贯彻习近平总书记在文艺座谈会上的讲话精神，深入贯彻中国残联关于繁荣残疾人文化的要求，本着丰富活跃盲人文化生活，展示盲人艺术才华，发现优秀盲人声乐人才，提高盲人运用现代信息技术水平，上海市盲人协会与上海图书馆读者服务中心于2016年3月30日在上海图书馆音乐欣赏室举办了“阳光杯”首届“盲人好声音”全国盲人歌手（网络）大赛上海地区选拔赛暨上海市第三届盲人歌手比赛。
本次比赛采取各区县盲协推选和个人报名相结合方式。来自15个区县的29名选手参加，其参赛形式多样，有独唱、二重唱；也有美声唱法、通俗唱法、民族唱法，为活动增添了许多乐趣。为了配合此次活动，上海图书馆读者服务中心专门邀请了3位专业老师担任评委：他们是上海音乐家协会副主席余震、上海周小燕歌剧中心男中音歌唱家、硕士生导师张泽勇和华东师范大学音乐系特聘教师、男高音歌唱家何为民。根据评委的认真评选，最终的成绩榜显示：奉贤区周忠尉荣获一等奖，奉贤区郑昔、静安区孙国芳和杨浦区宿丽勤荣获二等奖，松江区金涛、普陀区孙永波、普陀区方荣生、徐汇区高铁柱、黄浦区郑凌生、普陀区范静荣获三等奖。为激励各区县盲协选拔优秀选手参赛，本次比赛还评选出7个优秀组织奖：他们是奉贤区盲协、静安区盲协、杨浦区盲协、松江区盲协、普陀区盲协、徐汇区盲协和黄浦区盲协。比赛结束后，评委们对参赛选手进行了认真点评并提出改进建议。
根据评选结果，上海市盲人协会推选了周忠尉、郑昔、孙国芳参加“阳光杯”首届“盲人好声音”全国盲人歌手（网络）大赛复赛的美声、民族和通俗组的比赛，争取新的进步，为上海盲人争光。
本市盲人参加2016上海坐标城市定向挑战赛
“做你的眼睛”蓝睛灵公益体验活动
“上海坐标·城市定向挑战赛”是由上海市登山户外运动协会创意发起，拥有自主IP的全民健身赛事。该赛事融入城市风景、历史文化、人文风俗等多种因素，将上海便捷的地铁系统纳入其中，将城市坐标与赛事结合在了一起。本届是第六届城市定向挑战赛，将原本只有专业选手参加的定向越野变成了大众参与的项目，是上海市民体育大联赛的重要项目之一。
2016年“上海坐标·城市定向挑战赛”首次引入体验式公益“做你的眼睛”定向线路，供市民探索与挑战。本线路挑战赛由上海市盲人协会与“上海蓝睛灵体育志愿服务中心”联合组织。
本次活动为每名队员配发1张地铁一日卡用于公交出行。每条比赛线路由5至8个点标串联而成。队员们需要发挥团队协作能力，在综合比拼脑力、体力和创造力的同时，依次寻访若干点标、完成趣味任务。在本次活动中视力障碍者是一个强者，他会带领健视者，让健视者蒙上眼睛来体验完成各种任务。整个线路充满了体验感和趣味性，在黑暗世界里，暂时脱离视觉，通过听觉、触觉、嗅觉和直觉，来感受和体会我们所熟悉又陌生的世界。
“做你的眼睛”蓝睛灵公益体验线为本次上海坐标城市定向挑战赛的一号线路。4月23日上午，来自全市13个区的60名盲人迎着充满春意的蒙蒙细雨，踩着欢快的步伐踏上了“做你的眼睛”蓝睛灵公益体验线。对于盲人而言，这是一次特别的旅程。这是盲人们首次参与到本次上海坐标·城市定向挑战赛中，体验残健共行，运动无障碍的快乐。本线路共60组，5人一组，1+1+3，即1个视障者+1个蓝睛灵+3个健视挑战者。视障者担任组长，全权负责所有任务和安排，每组都有六到八个任务，任务过程中，需要一个健视伙伴佩戴眼罩单独完成一到二个任务。其余非蒙眼伙伴担当安全员和观察员角色。体验者在活动中不可脱下眼罩，否则周边景将灰飞烟灭。虽然参与此条线路的仅有300人，在整个定向赛两万多人35支队伍中只是很小的一粟，但那无法阻止盲人克服困难与健视人共同完成任务的高涨情绪。
9:15，“做你的眼睛”蓝睛灵公益体验线的伙伴们从上海体育场出发，一路途经徐汇中学、中山公园、Iapm广场苹果专卖店，黑暗中对话，汉中路地铁站，上海体育馆。整个活动有健身运动如跑步、踢球，还有体验读屏软件和黑暗世界等，内容及其丰富。不期而至的大雨，全程50公里的暴走，都不能阻止大家前进的步伐。为了给盲人们加油，市、区盲人协会的同志们来到了中山公园上海凝聚力展望博物馆等候盲人们的到来，为他们加油鼓劲。
一路上盲人与健视者相互协作角色互换，你陪着我引领道路跨越沟坎，我帮着你蒙上眼睛后依然玩转拍照踢球，完成着一项又一项的任务与挑战。在前进的道路上大家相互熟识彼此了解，让“盲人”不再只是一个熟悉又陌生的名词，地标不再只是城市中某个擦身而过的建筑。
区县协会工作
普陀区盲协召开第一季度工作总结会
3月1日上午，普陀区盲协在区残疾人综合服务中心协会办公室举行了2016年第一季度工作会议。区盲协正、副主席，各街镇盲协主席参加了此次会议，区残联组联科赵峰也应邀参加。会上，方荣生主席就2016年前两个月的协会工作进行了总结。讨论了区盲协第二季度的工作。
虹口区盲协举行庆祝国际“三·八”妇女节
赴金山东林寺开展融合参观活动
为庆祝国际“三·八”妇女节，3月8日上午，虹口区盲协组织8个街镇的50名视障妇女和志愿者赴金山东林寺开展融合参观活动。
视障妇女在志愿者的陪同下，观赏了素有上海大世界基尼斯之最的、最高的铜门“千佛门”，参观了国内首创的景泰蓝佛像尊“善财童子”、山体奇观“五佛冠”等，这些构思独特，造型生动、唯美的人文景观，视障妇女无不为其巧妙绝伦之构造所折服。
在返程途中，视障妇女相继表达心声，希望区盲协今后经常举办类似活动，为视障妇女搭建互融平台。近二个小时融合参观活动在欢声笑语中结束。
杨浦区盲协举行庆祝国际三八妇女节活动
杨浦区盲协于3月8日国际妇女节当天，组织辖区内妇女文艺骨干相约“天空音乐城”参加K歌活动，共同庆祝属于自己的节日。女同胞们兴趣高涨，纷纷献唱拿手曲目，活动气氛相当活跃而温馨，大家欢聚一堂亲如姐妹。
崇明县盲人按摩沙龙服务队成员开展志愿服务
3月9日上午，崇明县盲人按摩沙龙成员一行来到了崇明县教育部门，为那里的工作人员进行志愿按摩服务，这也是志愿者们第二次来到这里，为老师们减轻肩颈部的不适。队员们精湛的技术给老师们留下了深刻的印象。看着老师们经过保健按摩后舒展着身体满意地频频点头，志愿者们无论自己多辛苦也都觉得十分值得。真是通过一次次的义务服务，使崇明县的盲人按摩渐渐地被大家知晓和认可，今后崇明县盲人按摩沙龙服务队成员还将继续为崇明县的市民开展志愿服务。
崇明县盲协举行盲人音乐会
3月9日下午，崇明县盲协在县残联多功能厅举行了崇明县盲人音乐会，并选拔优秀选手参加“阳光杯”首届“盲人好声音”全国盲人歌手（网络）大赛上海地区选拔赛暨上海市第三届盲人歌手比赛。来自全县18个乡镇的30名的视障音乐爱好者齐聚一堂，演唱了各自的拿手曲目。有充满自豪感的《中国人》、欢快喜庆的《幸福中国年》、激发意志的《隐形的翅膀》、婉转动听的越剧、脍炙人口的沪剧、悠扬的笛子独奏……精彩的节目一个接着一个。县残联副理事长施俊观看了表演。通过微信平台报名，筹备了一个月的崇明县盲人音乐会在热烈的气氛中圆满落下帷幕。
普陀区盲协举办了第2届盲人中青年歌手比赛
为推荐优秀选手参加上海市盲人协会“阳光杯”首届“盲人好声音”全国盲人歌手（网络）大赛上海地区选拔赛暨上海市第三届盲人歌手比赛，3月10日下午，普陀区盲协在都唛KTV举办了普陀区第2届盲人中青年歌手比赛，20位歌手参加了此次活动。本次活动的举行既丰富了盲人朋友的精神文化生活，还选拔出我区优秀歌手参加市盲协举行的歌手大赛。视障朋友的又一次相聚，愉悦了大家的身心。增进相互间的友情，更是促进了协会工作的有序发展。
春天就在眼前
——记青浦区盲协举行植树节活动
3月12日下午，青浦区13名视障者来到位于青浦区外青松公路的天林绿化植物有限公司，参加了由青浦区盲人协会和天林绿化植物有限公司共同举办的“春天就在眼前”的主题活动。
天林绿化有限公司热情的接待了我们，还准备了丰盛的果品，让大家在愉快的气氛中欣赏园艺，学习栽培方法。在植物的簇拥中，虽是春寒料峭，可大家却感受到了浓浓的春意。暖棚里盛开着杜鹃花、仙客来、红掌等早春花卉。和一边的绿萝、仙人掌、万年青等绿色植株相映成趣，还有成片的多肉植物园艺区。大家用手摸，靠鼻嗅，近距离观赏着属于春天的色彩，仿佛徜徉在春的海洋。
活动结束时，天林绿化植物有限公司还为每人准备了两盆多肉植物作为礼品，这次活动将春色映入了每一位视障者的心田！
杨浦区盲协召开2016年第一季度工作会议
3月15日下午，杨浦区盲人协会第一季度工作会议在延吉新村街道“三阳”机构三楼会议室顺利召开，各街道（镇）盲协正副主席共计20余人参加。
会议主要围绕三方面议题开展讨论：一是学习并宣传《本市困难残疾人生活补贴和重度残疾人护理补贴发放管理办法》；二是明确本年度我区盲人协会各项工作计划及活动目标；三是通报市盲协近期的工作和活动。
静安区视障人非视觉摄影成果展
3月17日，由静安区残联及静安区盲协、上海煋炎牵手助残发展中心联合推出的非视觉摄影成果作品展在静安区阳光家园一楼举行，此次非视觉摄影展活动是本市举行的一次特殊摄影展。静安区残联周公望副理事长为活动致辞，他表示非视觉摄影展不仅是艺术展示，更体现了视障人士对美好生活的向往，增加了视障人士积极生活的信念，鼓励他们更加用心感受这个世界。静安区盲人协会俞立标主席代表出席影展的五十多位学员，向参加影展的来宾介绍在非视觉摄影班的学习情况和感受，并肯定了此次活动给所有视障朋友带来的积极意义。上海煋炎牵手助残发展中心秘书长陈尧为大家作了摄影展的背景介绍。上海市盲人协会主席赵继红也参观了视障人士的非视觉摄影展，并就今后的非视觉摄影的发展向主办方提出了建议和设想。在现场，非视觉摄影班学员为来宾提供了剪影书签制作。
走进静安阳光家园一楼影展厅，首先闯入人们眼帘的是一幅盲童在摸图象的照片，吸引了众多者参观者的脚步。现场几十幅照片都是出自静安区非视觉摄影班的学员创作。在参观活动现场，来宾们被视障学员的摄影作品所感叹，也第一次了解了什么是非视觉摄影，如何运用特殊的制作工艺，制作成可触摸的照片，使得所有的视障人员可以和健全人一样“看见”和感受自己的摄影作品。触模摄影作品只是第一步，更多的是对没有视力的盲人来说，是对无法看见之物的进一步了解。
杨浦区盲人赴江苏常熟游一日游
3月20日，杨浦区50位盲人驱车前往江苏常熟一日游，在导游的带领下来到苏州孙武文化园，了解到了孙武创作《孙子兵法》的原委，领略了天下第一智慧山，三十六计走为上策，不战而屈人之兵等文物的壮观；来到常熟沙家浜景区，参观了春来茶馆及沙家浜老街，充分感受到了革命精神的洗礼。盲友们走出家门，踏青赏绿，听闻鸟鸣。感受春暖花开，心情格外开朗。
杨浦区盲人读书会开展第一季度读书分享活动
——我最喜爱的一本书
3月25日下午，杨浦区盲人读书会开展2016第一季度读书活动。本次活动主题为“我最喜爱的一本书”读书分享，旨在树立“终身学习、自觉学习、团队学习”的理念，营造“人人学习、时时学习、处处学习”的氛围，全面提高读书会友的学习热情和学习能力。
本次活动共吸引近20位会友参加，其中5位会友发言踊跃，交流的书籍广泛有意，有《舌尖上的节气》、《海底两万里》、《毛泽东对联赏析》、《玫瑰与教育》及《3000美金周游世界》……通过思想的交流和共享，会友们既锻炼了语言表达能力，同时也体会到了故事背后发人深省的道理，收获启迪思想的灵感，显示出大家渴求进步、思想活跃、善于思考的良好精神面貌。
长宁区举行第一期手机安卓软件培训班
由长宁区残疾人劳动服务所和长宁区盲协共同举行的长宁区第一期“手机安卓软件培训班”于2016年3月27日在长宁社区学院正式开班，本次培训每周2次，为期2个月， 22位视障者参加培训。来自上海交通大学社会学院的3位老师为视障学员们讲解安卓手机的各种功能及如何操作等。
徐汇区盲协召开第一季度工作会议
3月28日下午，徐汇盲协在区残疾人专门协会会议室召开了2016年第一季度工作会议，全区13个街镇盲协主席参加了此次会议。区盲协副主席陈幼芳通报了第一季度的工作和活动情况；区盲协副主席杨黎君传达了区残联的工作要求；市盲协副主席、区盲协主席朱文清传达了市盲协近期工作、部署了第二季度的工作。
热烈祝贺杨浦区盲人春之声娱乐队成立一周年
3月29日下午，杨浦区盲人春之声娱乐队成立一周年庆祝活动如约举行。来自全区爱好唱歌跳舞的盲人文艺积极分子共计30余人欢聚一堂，共同见证娱乐队从无到有一路走来的欢乐历程。协会主席包贵林为庆祝活动致贺词；各街镇盲协代表纷纷发言，文艺积极分子欢歌笑语，翩翩起舞，至此每周一次的短暂相聚嫣然已成为大家共同的念想，娱乐队的凝聚力与日俱增。
徐汇区盲协举办黑白棋比赛
4月13日下午，徐汇区盲协假座徐汇区图书馆多功能厅举办2016年徐汇区盲人黑白棋比赛，来自全区13个街道的30余名选手，参加了此次角逐。比赛分为循环赛、半决赛、决赛，选手们斗志昂扬、捉对厮杀，最后选拔出4名选手分别代表徐汇区参加上海市盲人黑白棋比赛。
盲人走进高雅艺术的殿堂观赏芭蕾舞剧（哈姆雷特）
在纪念莎士比亚逝世400年的日子里，4月15日，浦东新区盲人协会和上海芭蕾舞团联合举办了一次观赏芭蕾舞表演的公益体验活动。来自浦东新区的80多位盲人代表在地铁志愿者和大剧院工作人员的搀扶下，来到了气势宏伟的上海大剧院观赏了一场精彩绝伦的演出。
《哈姆雷特》通过古典芭蕾的肢体语言塑造出了复杂的人物性格，以尊重原著的宗旨讴歌除了人物个性的尊严、人性的关辉！演员们典雅细腻的表现力恰恰产生了震撼人心的悲剧力量！
虹口区盲协举办2016年“闻音识影”读书会
暨观摩无障碍电影活动
4月16日，虹口区盲协会同曲阳图书馆在图书馆三楼影视厅举办2016年虹口区盲人“闻音识影”读书会暨观摩无障碍电影活动。区盲协主席薛志民出席。虹口区盲协副主席吴新丽主持此次活动。首先，她介绍最近区盲协读书会开展活动情况；布置本市盲人小小说征文活动，并希望盲人读书爱好者踊跃参加。接着，由曲阳图书馆为盲人播放无障碍电影《智取威虎山》。虹口区8个街镇的70名盲人参加此次活动。
浦东新区盲人协会举行团队拓展培训
4月17——18日，浦东新区盲人协会在奉贤区拓展培训基地举办了为期二天的团队拓展培训。浦东新区36个街镇的盲协主席参加。培训内容及其丰富，有热身游戏，趣味分组，小队展示。“阳光梦之队”和“蓝色联盟”是本次培训的二大队伍，队员们很快融入的自己的团队中。在极速报数、形状辨色、画中有画等考验脑力和整体配合游戏中，二队发挥团队力量，时刻调整“作战步调”互相竞争，二个队伍比赛激烈，积分不相上下。队伍中年龄偏长的几位主席也完全进入状态，灿烂热情的笑容让他们看起来年轻了十几岁！
完成团队任务之余，各街镇主席们欢声笑语，其乐融融。浦东新区盲协拓展培训取得了很好的效果，深受大家的欢迎。
“拥抱阳光，你我同行”
——闵行区视障人QQ群友联谊活动纪实
为让闵行区盲人QQ群友们走出家门，感受大自然，促进闵行区盲协工作更加活跃，闵行区盲协于4月19日，在闵行区体育公园成功组织了“拥抱阳光，你我同行”联谊活动。
上午10点，30多位盲人在志愿者们的引领下，围坐在体育公园的大草坪上，在蔚蓝的天空和明媚阳光的映衬下，QQ群友们的心情显得格外活跃轻松，张张笑脸透露出了快乐的心意。
首先，群友们一一做了自我介绍；接着，“数数字”、“正话反说”等游戏环节让活动现场顿时活跃起来，盲人们积极参与其中；活动还就如何更好的打造闵行视障者QQ联谊群征询了视障朋友的建义和意见，总体共识是：希望我们的QQ群多一些法规政策的宣传，多一些如智能手机应用、盲人电脑等方面的技能指导，多推荐一些可供盲人阅读的优秀文学读物。在交流过程中，群友们对区盲协组织这次联谊活动给与了肯定和好评，对志愿者们在活动中付出的热情表示感谢，大家希望闵行区盲协今后能多多组织这样的活动。在活动临近尾声时，群友们进行了合影留念。
杨浦区盲人读书会举行法律知识讲座
为增强老年人的法律意识，提升他们知法、懂法、用法的能力，4月22日上午，杨浦区盲人读书会特邀上海开放大学的周玉祥老师为读书会近20位会友讲授了一堂精彩的法律知识课。
周老师围绕老年人权益保障、家庭财产继承、遗嘱建立、子女赡养、老年人维权、老年人再婚等关系着老年人切身利益的问题展开讲解，并以发生在身边的实例举例说明，指导大家用法律的武器维护自己的合法权益。
杨浦区春之声娱乐队成员长风公园观牡丹展
4月24日，杨浦区35名春之声娱乐队成员与13名复旦附中学生志愿者一同来到长风公园观赏2016牡丹展。本次花展分为两个区域，它们是地栽牡丹展示区和盆栽牡丹展示区，共计展出牡丹2000余株，其中400余株均挂有品种铭牌。公园3号门的宣传装饰、展示区沿途的牡丹文化和历史的宣传介绍，营造出了花展热闹的氛围。
活动现场，在志愿者的悉心引导下，是仗着们不错过任何一处美丽景致驻足留影，脸上洋溢着兴奋而欢乐的笑容，他们用耳聆听春的气息，用手触摸春天的脉搏，乘坐小船，感受碧波荡漾，度过了快乐而充实的一天。
徐汇区盲协举办“汉文学简史”培训班
为了让更多的视障者加入到“星光读书会”，使写作水平有更深层次的提高，4月27日，30名视障人士文学爱好者参加了由徐汇区残疾人劳动服务所与徐汇区盲人协会共同在上海市残疾人职业技能培训中心举办的，为期2个月的汉文学简史培训班。华东师范大学中文系副教授韩明华担任主讲，他系统地讲析了汉文化的起源和发展。
此次培训班是2008年徐汇区视障人士星光读书会成立以来，继2015年“实用文体写作培训班”之后的又一次培训，以进一步提高文学爱好者对汉文学的欣赏能力和写作水平。
长宁区举行第二期视障人士中式面点培训班
4月28日，由长宁区残疾人劳动服务所与长宁区盲协联合举办的第二期中式面点培训班在长宁区职业培训中心顺利开班，来自全区的23名视障人士参加此次培训。
长宁区职业培训中心为每名学员配备了整套中式面点制作工具、教学书籍和服装，还聘请该中心教学经验及其丰富的高级面点师戴文佳为大家授课。戴老师针对视障人士的特点精心设计教学内容。根据第一期的培训经验，区盲协推选了3名负责人为学员提供服务和帮助，以确保培训顺利进行，学员们学习热情高涨。
街镇盲协工作
宝山视障残疾人学雷锋日活动
3月5日，是毛泽东主席发出 “向雷锋同志学习”的第53周年。宝山区张庙街道的2名视障人士，利用推拿、按摩的特长，志愿为通河七村社区的居民，免费进行推拿按摩服务，把雷锋精神发扬光大。以此彰显助人为乐、残健融合的良好风尚！
盲人的盲杖使用技巧
盲杖是盲人行走时一种有效的辅助工具。使用盲杖可以帮助盲人探索前方路面的情况，保护身体免于碰伤，又可以让他人知道使用者是视力受损者。正确使用盲杖帮助行走，必须学会一些使用技巧，现分述如下：
一、使用盲杖的要领
1、基本握法：使用盲杖不仅要握牢，更要讲究姿势自然美观且不易疲劳。握法是：置杖于胸前，大拇指放在盲杖上端，虎口朝上，食指在盲杖的一侧伸直，其余手指在盲杖下方弯曲，握住盲杖。
2、手臂的位置：伸直握着盲杖的手臂，向前提起到腰部的高度，其适当位置是握杖的手应保持在身体的中线附近，此时，肘关节微屈，靠近身体。
3、手腕的动作：握杖后，腕关节很自然地像鱼尾那样左右摆动（手臂不动），盲杖也由于手腕摆动而左右摆动，其末端应在身前的左边或右边触地。
4、盲杖的摆动：盲杖左右摆动接触地面的幅度应比持杖人肩部稍宽，摆动高度离地面大约5cm。杖端落地离身体大约两步距离（1m左右）。
5、步伐：盲杖末端移到右侧与地面轻叩，左脚向前迈进；反之，盲杖移到左侧地面轻叩，右脚向前迈进。
二、使用盲杖必须注意的是：
1、盲杖可以是特制的标准盲杖，在农村也可以是一根木棍或竹竿。如果是木棍或竹竿，则应结实而不笨重，长而直，不宜太粗。长度最好是由地面到人的腰和肩连线的中间。
2、防止将盲杖举离地面，指向前方，以免给别人带来危险。
3、行走时，盲杖应轻轻接触地面，以免杖端被卡住。
4、根据盲杖触地轻叩声，辨别障碍物为何物。
5、想要绕过探到的障碍物，一定要用盲杖再找一条无障碍的路，不能不经过探索，就往边上走，这样可能会撞到路上其他障碍物。
6、如果前方用盲杖探到沟渠，想要跨过去，必须用盲杖找到沟渠另一边，然后将盲杖撑在沟渠的另一侧，再跨过去。
7、使用盲杖进门，进门之前应该用盲杖左右检查一下，以查清此处有无障碍物，门是否开着，以及自己是否站在门的中间位置。
三、使用盲杖行走时的一些技巧
1、在住宅区或人行道持杖行走。①握杖方法同前。②将盲杖斜置，用盲杖与某一边界线如墙根、草地边、篱笆边、马路边沿接触，沿着边界线行走。③为避免被路上的障碍物绊倒，盲杖同时还必须轻轻向另一边划动，每走一步，盲杖都应左右轻轻划动一次。
2、利用盲杖上（下）楼梯。
上楼梯：①在楼梯前停下，面对楼梯站好。②稍稍往前挪步，用脚与梯边接触。③选择安全的位置（通常是靠近楼梯右侧），如有需要可使用扶手。④伸直握盲杖手臂与肩同高，以拇指直顶盲杖，使盲杖垂直于地面。⑤起步时，使盲杖末端触到楼梯第二级，逐级往上行走（行走时杖头与前脚相距一步，与后脚相距两步）。⑥盲杖与楼梯随着行走保持叩节，当杖头触不到阶梯时，表示已到顶部，但需要上一个台阶才能走完楼梯。
下楼梯：①与上楼一样，先取好位置，试探第二级的长度、宽度与深度。②将盲杖稍提起，顺斜在第二级边沿，逐级往下走。③当杖的末端叩到地面时，还要多下两级或一级才能走完楼梯。
穿越马路：①当走到路边要过马路时，应先用盲杖沿路的边缘探知路的方向，取好过马路的垂直线。②再静下来听一下路上车辆来往情况，判断是单线道还是双线道。③如果是双线道，则先听左边车辆的声音，到马路中间，再听右边车辆的声音，等候机会迅速通过。如果是单线道，则要判断车辆行驶的方向。
注意：①过马路时，防止用盲杖向前方挥动，以免伤害别人。②不能在车辆刚通过面前就马上行走，因为紧接着可能会有另一辆车驶来。只有确认红灯亮，路上无车辆行驶时，才可迅速通过。③过马路时一定要走人行横道。④在繁忙的马路旁，最好礼貌地请求别人帮忙穿越。
四、训练盲人使用盲杖行走的主要环节及基本技巧.
1、选择盲杖：盲人独立行走要依靠听力和盲杖，因此，选择一个适合自己使用的盲杖至关重要。标准盲杖的颜色为白色，手柄下方10厘米处有红色标志;既盲又聋的人，应使用红白相间的盲杖。
2、正确握杖：根据自己的习惯，可选用右手或左手持杖，将拇指放在杖的里面，食指延伸贴在盲杖上，其他三个指头在杖的下面弯曲，轻松握住。
3、盲杖的位置：将盲杖放在身体的正前方距脚尖约1米的地面上。
4、手腕动作：持杖行走时，将肘部稍微弯曲靠近身体。握杖的手最好保持在身体前方的正中央，这样可以使走的方向正直。要用手腕控制盲杖左右摆动，使盲杖的下端在身体前方左右均匀移动，不要移动整个手臂。
5、摆动幅度：行走时，盲杖在地面上左右轻轻摆动，摆动的幅度，要比身体略宽些，以确保前方路面没有障碍物。盲杖的下端不可从一面跳向另一面，而应在地面上划动，否则容易漏掉地面上的障碍物。
6、协调步伐：盲杖向左摆动时，要迈出右脚，反之，盲杖向右摆动时，要迈出左脚。
五、使用盲杖的基本技巧
基本握法：大拇指放在盲杖上方，虎口朝上，食指在盲杖的一侧伸直，其余三指在盲杖下方弯曲。食指放在盲杖一侧伸直有助于盲人在任何时候都知道盲杖末端(触地端)的位置。
手腕的动作：握好盲杖以后，腕关节很自然地像鱼尾那样左右摆动，要注意手臂不动。盲杖末端应在身前左边、右边触地，不要总指向一边或一边指的多，另一边指的少，这会使杖端移动的不均衡。
手臂的位置；手臂的位置对盲人能否直线行走具有决定性的作用。最适当的位置是握杖的手应常放于身体的中线上，此时肘关节微屈，靠近身体。若盲杖握在身体一边，走路时会因走不直而改变方向。
盲杖的摆动；盲杖左右摆动接触地面的宽度应比肩的宽度稍微宽一点，摆动高度离地面大约5厘米左右。杖端落地离身体大约两步距离(1米左右)。
○步伐：盲杖末端移到右边，左脚向前迈进；盲杖移到左边，右脚向前迈进。即盲杖末端总是接触下一次脚要迈到的地方。
○节奏：盲人的脚跟与地面接触时，盲杖的末端也正与地面接触，两个动作几乎同时发生。盲杖最好以一固定的速度来回划动。
利用盲杖上楼梯
■盲人到楼梯前停下，面对楼梯站好。
■用盲杖试探楼梯最下一级台阶的宽度、
高度和长度，楼梯两边是否有扶手及是否有障碍物(如自行车等)等，最后选好安全地方(通常靠近楼梯右侧)，准备上楼梯。
■伸直握盲杖的手臂与肩同高，以拇指顶直盲杖，即盲杖的握法改为拿毛笔的手法，并使杖末端与第二级台阶的边缘接触，往上行走。
■盲杖与楼梯保持自动叩击，直到没有与楼梯接触的声音，就表示已到了最上层。但注意仍要再踏上一级台阶才能上完楼梯。
▲切记：上完楼梯后，一定要用盲杖探测一下前面是否有障碍物后，才能继续行走。利用盲杖下楼梯回来到楼梯前停下，面对楼梯站好。
■用盲杖探测楼梯最上一级台阶的边缘。
■试探台阶的高度、宽度及长度，楼梯两边是否有扶手及是否有障碍物(如自行车等)，然后选好安全地方(通常靠近楼梯右侧)准备下楼梯。
■将盲杖顺斜在第二级台阶上，并稍微提起一点，使盲杖不接触台阶面，仅与台阶的边缘接触。
■当盲杖末端触及地面时，表示快到地面了，但注意还应再下一级台阶才能到达最底面。
▲切记：下完楼梯后，一定要用盲杖探测一下前面是否有障碍物后，才能继续行走。
横过马路
■当盲人走到路边要过马路时，应先停下来倾听一下附近车辆的来往声音，判断是单线道还是双线道。
■用盲杖沿路的边缘探知路的方向，取好过马路的垂直路线，再静听一下来往车辆的情况。
■如果是双线道，则先听一下左边车辆的声音，到公路中间再听一下右边车辆的声音，再迅速通过。如是单线道，则要判断一下车辆行驶的方向，静听一下车辆行驶的情况，再通过。
▲注意以下几点
○过马路时，不要用盲杖在前方挥动，以免伤害别人，如果车辆过多，可将盲杖举过头顶示意过往司机停车或减速，使自己能顺利通过或礼貌地请求别人帮忙穿越马路。
○不可在车辆刚刚通过时马上穿行，因为紧接着可能会有另一辆车驶过来，盲人由于被前面的车声掩盖住而无法听到第二辆车驶来的声音，容易发生危险，只有等两边车子已远去，且无其他车子驶来时，才能迅速通过。
○穿越马路时，最好不要跑，也不要时快时慢。
此外，当盲人在乡间公路上行走时，如果听到有摩托车、汽车或人力车接近的声音时，应先停下来，让过车辆再走。不要停到路中间。
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