《淡定-做内心强大的自己》

第四章 端正心态，永远按正常逻辑去判定生活

读后感（汪煜 2015年9月23日）

生活中，态度决定成败，无论情况好与坏，都要抱着积极的态度，不让沮丧取代热心，生命可以价值很高，也可一文不名，主要取决于心态。因此，为了事业的成功和生活的幸福，我们必须拥有一个积极的心态。

境遇再悲惨也不抱怨生活

我们所面临的生活境况无论是好还是不好，都已是摆在我们面前的事实了，而且它的发生和存在自有它本身不能左右的原因，而对此最理智的态度就是承认，过好自己的每一天。当你往好的一面看时，你便有可能获得成功。

一个具有积极心态的人绝不是一个懦夫。他相信自己，了解自己，遇到困难一点也不畏惧，从所发生的一切事情中掌握对自己最有利的结果，不断地将弱点转化为力量，面对一切困难时，仍有内在勇气承担外来的考验。

一个有着积极心态、意志坚强的人，会将悲惨的事实转化为富有创意的生活体验，会凭借信仰的力量，在最坏的环境中创造出令人振奋而温暖的感觉。他不像鸵鸟般将头埋进沙堆，逃避事实，他不会被悲惨的命运击倒，而是尽其所有勇敢地面对人生。

用现实的眼光看生活

生活是客观的，也是现实的，而现实的存在是遵循它的自身规律在发展变化的，任何试图想改变它，违背它，去肆意而为的人，除了证明他性情浮躁以外，他也无任何快乐而言。

生活中，快乐时无须大喜大乐，因为快乐的长度并不长；痛苦时无须大悲大痛，因为痛苦的长度也不长。在世俗的快乐中绝对找不到永恒的幸福，因为时间使任何东西都变得无常。当你快乐时你要想这些不是永恒的，当你痛苦时也要想这些不是永恒的。只有这样才能做到得意时不忘形、不贪恋，失败后也不灰心、不气馁。

相信天生我材必有用

要坚信，每个人都有自己的用武之地，拿不到元帅杖，就拿枪，没有枪，就拿铁铲，只要你想做就总有一件事情适合你，或者说是能满足你，哪怕是最低的愿望。

  为成功而努力会使你更能有力迈向成功。如果你什么也不干，坐等失败，只会使你遭受更多的失败。在对待事情的态度上，积极心态的人认为一切都是有可能的，而消极心态的人则怀疑一切，做事犹豫不决，畏首畏尾。其实，在生活中永远也不要消极地认定什么事情是不可能的，首先你要认为你能，然后去尝试、再尝试，最后你就发现你确实能，变不可能为可能，这就是一种心态。

 从你的心中把不可能这个观念铲除掉，在你的谈话中排除它，想法中排除它，态度中去掉它、抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，把这个字和这个观念永远地抛弃，而用光辉灿烂的“可能”来替代它。

正面思维，就不会误入歧途

当有一大一小两个桔子要分配时，你得到的是那个小的，这时你真心地说出：尽管它小，但它比大的甜，这说明你的心态是端正的。

世界上有两种人，一种人认为自己是自己得到的报酬和受到的惩罚的依据；另一种人认为报酬和惩罚是诸如运气、天气和他人等外部因素造成的。通常，前一种人较后一种人更乐观，心理能量也更强，更有可能去积极采取行动来改善恶劣的现状。所以，当问题和困境来临时，你要相信自己能掌握自己的命运，你能克服这些问题和困境并达成目标，你的心理能量就会得到更好的重聚,相信自己，事在人为，只有自己才是自己命运的主宰着。

对生活的期望永远不要太高

    一个理智、达观的人在生活中会渐渐地懂得，对生活不要期望太高。当他运用有效的方法力求成功的时候，他做好了失败的准备。他时时渴望幸福的降临，但他耐心地忍受各种苦难。在生活中，怨天尤人、悲号哀鸣是毫无用处的，唯有愉快而不懈的工作，才能有真实的收获。

    理智而达观的人对自己身边的人也不会期望太多。只要能与别人和平相处，他就会容忍和克制。而且，有谁敢说自己是完美无缺的呢？谁没有令人苦恼的事情呢？谁不需要别人的宽大、容忍和谅解呢？

每一个人的素质取决于他们内在和幼年时的生活环境；取决于把他们培养成人的家庭幸福与否；取决于他们经遗传得来的性格；取决于他们的生活中所见到的榜样的好坏。考虑这些因素，我们就应该学会对任何人都要仁慈和宽容。

端正心态静享生活的宁静

生活有它自身的发展规律，人们因内心的浮躁和诉求而去强行改变它或对它寄予它所完不成的要求，结果带给你的只有失落。

总是苛求自己尽自己最快的速度完成任务或者达到心中的梦想，最终，让自己陷入痛苦和烦恼之中才发现，很多事情是需要一些耐心的，只有拥有任凭风浪起，稳坐钓鱼台的境界，才能让自己达到既定的目标。

  对任何一个人来说，耐心和静心都是可以慢慢地培养的，不要对自己要求过高，也不能过分地苛求他人，理性而积极地认清楚自己，这样才能让自己做出正确的选择与判断。做任何事情的时候，尽量做出计划，同时，也不可让计划过于完备，要预留一些自由度。俗话说：“计划赶不上变化”，一个真正周到而有耐心的人，是极为善于在坚持自己的原则之下灵活地变通，这样才能够让自己处于极为平静的状态之下，有条不紊地达成自己的目标。

平和心态，生活始终是美好的

    我们所面对的万事万物都有其两面性，关键就在于我们怎样去看待。正确的对待方式是：对不利于自己的方面也不要抱怨不公，更不要去迁怒于人，正视现实，尊重真理。

    在现实的生活中，我们有很多时候会因为某些小事而生别人的气，并指责别人的不是。其实，仔细想想，这些事根本是不值一提的。如果你因某人某事而生气的时候，不妨告诉自己：等一等再说。等到你真正的心平气和时，你会发现自己的动怒是多么得不值得。

生活中不如意不顺心的事情有很多，单纯地抱怨发怒并不能够解决实际的问题，面对不如意不顺心，与其抱怨发怒，不如学着去释然。

卢梭说“忍耐是痛苦的，可它的果实是甜蜜的”。同样，杯子里只有半杯水了，一个人看见会说：“哎，只有半杯水了"而另外个人则说：“啊，还有半杯水呢！”其实，万事乃物都有两面性，关键就在于我们怎么去看待。对待生活中的那些不顺遂人心愿的事情，我们也不要去抱怨命运的不公，更不要去迁怒于别的人与物。实际上，所谓的宿命论只不过是懦夫的借口，我们每一个人的命运都是掌握在自己的手中的。

用积极的态度面对生活

只有对生活抱有希望的人，才会从生活中汲取奋进的动力，也只有用积极的态度面对生活的人才能享受到生活给他带来的快乐。

许多卓越人士所具备的心态，他们常说：“采取积极的行动，才能化危机为转机。拥有积极的心态，才能看准机会点。”

 生活态度积极的人，内心必定充满活力，即使是突然下起的暴雨，他也认为是上天赐予的甘霖；再大的困难他都不以为然，因为事情再麻烦，他也会笑着说“没关系，小事一件”。任何问题都会有积极的一面，都包含着创造辉煌的机会。如果你在工作中遭遇到了问题，不要把它当成是坏事，或者忙不迭地把它推给上司或其他同事去解决。冷静地判断问题可能产生的影响，思考问题发生的原因以及以前是否出现过类似问题，研究导致问题的环境因素，弄清楚这些因素是如何随着时间变化的。对问题作一个前瞻性的预测，看前景会向好的方向发展还是坏的方自发展？然后，开动脑筋思考如何才能把问题转变成一个积极的机会。

    在消极的解决方案中寻找积极的因素，权衡各种可供选择的方案，分析其利弊得失，从而确定最佳的行动路径，以及你能执行方案的那一部分内容。如果你今天过得很不顺利、很不开心，你们请想一想，还有明天，把一切的不如意化为向上的动力，并积极面对往后的每一天，那么，我们便能跃过每一个低谷，永远屹立在生活的最高峰。